Курс - Особенности питания во время беременности и лактации

Рациональное питание — важное условие нормального течения беременности, родов, развития плода и новорожденного. Питание здоровых беременных женщин зависит от сроков беременности, характера труда, роста, массы тела и других факторов.

Чтобы питание женщин во время беременности и кормления грудью было сбалансированным, следует предусмотреть поступление с пищей достаточного количества энергии (калорий). Пища также должна обязательно содержать важные питательные вещества в правильном количестве и пропорциях. Следует следить за достаточным потреблением жидкости хорошего качества.

Сбалансированное питание для беременных и кормящих женщин особенно важно. Поскольку это влияет на здоровье матери и ребенка. Таким образом, будущие матери должны быть озабочены адекватным, правильным питанием.

Вопросы, которые мы рассмотрим во время курса:

  • Рацион женщины в период беременности.
  • Природа и преимущества грудного вскармливания.
  • Ограничения и противопоказания.
  • Подготовка к грудному вскармливанию.
  • Начало кормления в родильном доме: питание мамы в первые дни, установление лактации, основные правила успешного кормления.
  • Психоэмоциональное состояние мамы после родов.
  • Физиология лактации - от чего зависит количество молока.
  • Основные проблемы периода грудного вскармливания (лактостаз, мастит, трещины сосков, повышение температуры) и способы их устранения и профилактики.
  • Употребление жидкости в период кормления.
  • Положения кормления грудью, влияние на здоровье молочной железы.
  • Профилактика заболеваний при длительном кормлении.
  • Длительность грудного вскармливания.
  • Питание мамы в период грудного вскармливания.
  • Поддержание физической формы.
  • Безопасное снижение веса.
  • Лактогонные чаи и калорийная пища для улучшения лактации - основные мифы.
  • Первый прикорм - как и когда начинать, потребности грудничка.
  • Лактационные кризы в жизни мамы.
  • Особенности кормления детей после полугода.
  • Особенности кормления грудью при болезни матери.
  • Техника улучшения семейных отношений. Компоненты понимания.
  • Как сохранить высокий эмоциональный фон в семье.
  • Шкала эмоциональных тонов.
  • Успешные шаги к семейному счастью.

Курс - Особенности питания во время беременности и лактации. Начало и расписание курса уточняйте по телефону.

 
Получать видеоуроки и записи тренингов на свой Email, получать анонсы мероприятий

Нам важно знать Ваше мнение. Оставьте свои комментарии