• Отправьте нам заявку
  • Курс - Особенности питания во время беременности и лактации

    Рациональное питание — важное условие нормального течения беременности, родов, развития плода и новорожденного. Питание здоровых беременных женщин зависит от сроков беременности, характера труда, роста, массы тела и других факторов.

    Чтобы питание женщин во время беременности и кормления грудью было сбалансированным, следует предусмотреть поступление с пищей достаточного количества энергии (калорий). Пища также должна обязательно содержать важные питательные вещества в правильном количестве и пропорциях. Следует следить за достаточным потреблением жидкости хорошего качества.

    Сбалансированное питание для беременных и кормящих женщин особенно важно. Поскольку это влияет на здоровье матери и ребенка. Таким образом, будущие матери должны быть озабочены адекватным, правильным питанием.

    Вопросы, которые мы рассмотрим во время курса:

    • Рацион женщины в период беременности.
    • Природа и преимущества грудного вскармливания.
    • Ограничения и противопоказания.
    • Подготовка к грудному вскармливанию.
    • Начало кормления в родильном доме: питание мамы в первые дни, установление лактации, основные правила успешного кормления.
    • Психоэмоциональное состояние мамы после родов.
    • Физиология лактации - от чего зависит количество молока.
    • Основные проблемы периода грудного вскармливания (лактостаз, мастит, трещины сосков, повышение температуры) и способы их устранения и профилактики.
    • Употребление жидкости в период кормления.
    • Положения кормления грудью, влияние на здоровье молочной железы.
    • Профилактика заболеваний при длительном кормлении.
    • Длительность грудного вскармливания.
    • Питание мамы в период грудного вскармливания.
    • Поддержание физической формы.
    • Безопасное снижение веса.
    • Лактогонные чаи и калорийная пища для улучшения лактации - основные мифы.
    • Первый прикорм - как и когда начинать, потребности грудничка.
    • Лактационные кризы в жизни мамы.
    • Особенности кормления детей после полугода.
    • Особенности кормления грудью при болезни матери.
    • Техника улучшения семейных отношений. Компоненты понимания.
    • Как сохранить высокий эмоциональный фон в семье.
    • Шкала эмоциональных тонов.
    • Успешные шаги к семейному счастью.

    Курс - Особенности питания во время беременности и лактации. Начало и расписание курса уточняйте по телефону.

     
    Получать видеоуроки и записи тренингов на свой Email, получать анонсы мероприятий